Pose de yoga
Produits frais
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Tape m'en cinq

Nous savons tous qu'une bonne hygiène de vie passe par un équilibre nutritionnel et une activité physique régulière.

Si vous avez lu la rubrique "Qui suis-je", vous savez déjà que le sport fait partie de ma vie. 

Sport de Nana est mon premier bébé : une vision des activités physiques axée sur le plaisir de pratiquer, le contrôle de son corps, la respiration et la mobilité.

Si vous résidez dans le secteur, vous pourrez allier suivi en nutrition et activité physique directement avec moi :

 

soit en cours individuels par visio de chez vous, au studio ou à votre domicile,  

 

soit en venant pratiquer au studio en cours collectifs : cours de Pilates, sorties marche nordique et séances d'étirements

 

Le top pour améliorer votre hygiène de vie!

Si vous n'êtes pas proche géographiquement, sachez que je propose également plusieurs options pour pratiquer de chez vous :

- du coaching personnalisé en individuel avec moi en visio (coaching sportif adapté, allant du Pilates au crosstraining, en fonction de  vos pathologies éventuelles et de vos objectifs)

- des cours de Pilates en vidéo à faire où et quand vous voulez, autant de fois que vous souhaitez

- les cours collectifs du studio à suivre en visio en direct avec nous

Pratiquer le yoga