smoothie vert

Coaching en nutrition sur rendez-vous :

- en présentiel ensemble au Studio

à St Gaudens 

- par visioconférence via Zoom

- ou par téléphone 

Il est tout à fait possible de faire un suivi entier à distance par visio! Nul besoin de forcément se voir en présentiel.

Régime alimentaire

Premier rendez-vous 

 1h - 55€

Bilan alimentaire, comportemental & impédancemétrie

 (pesée technique)
Le bilan nutritionnel a pour objectif, grâce à une enquête alimentaire, de mieux vous connaître, de déterminer vos besoins, vos habitudes alimentaires et vos attentes.
Cette étape est indispensable pour atteindre vos objectifs.
Les mesures impédencemétriques permettent de faire un bilan précis de votre poids en dissociant le pourçentage de muscle, de graisse, d’eau et du squelette, calculant ainsi votre métabolisme de base.

A l’issue de cette première rencontre, vous repartirez avec votre bilan nutritionnel complet et des objectifs a atteindre pour le prochain rendez-vous.

La première séance se fait de préférence en présentiel ensemble, mais il est possible de faire un suivi totalement à distance.

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Image de Birgith Roosipuu

séances de suivi

 20 minutes - 22€ (-10% si engagement de 3 mois)

Bilan nutritionnel, évolutions, mesures & impédancemétrie
Les séances de suivi sont le corps de notre travail ensemble : se sont des séances régulières toutes les semaines ou tous les 15 jours pour évoluer ensemble, atteindre de petits objectifs paliers, répondre à vos questions, voir les blocages éventuels et fixer de nouveaux petits objectifs.

 Lors d'une perte de poids, le plus important est d'être suivi, accompagné pour garder sa motivation, dépasser une difficulté, savoir comment gérer une invitation qui vous inquiète, etc. 

Et bien-sûr, ces séances de suivi nous permettrons de mesurer votre évolution, de quantifier votre perte de poids ou transformation avec différents outils.

Ces séances peuvent se faire en présentiel ensemble, mais aussi plus simplement par téléphone ou par visio conférence pour simplifier votre organisation sans "sauter" une séance.